El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una parte técnica, viva y por ello en constante cambio y adaptación. Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evoluciónando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar dolencias concretas del cuerpo y/o el organismo. Técnicamente, es un método de tratamiento manual aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos del cuerpo humano.

Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos:

Mecánicos: En referencia a como las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a los tejidos.

Fisiológicos-higiénicos: Cuando se efectúa el masaje en una persona sana para proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio, se asocia a la practica de ejercicio gimnasias suaves y/ o baños termales.

Preventivos: Estos se cumplen cuando se localiza por palpación una zona tensa o con posible lesión, cuando se delimita, y al comunicárselo al sujeto que recibe el masaje y al tratar. Así se cumplen dos de las funciones del terapeuta: Educar, y promover la salud aconsejando que el masaje este unido a la practica de ejercicio moderado, para mejorar el bienestar general, y conseguir además que el tratamiento perdure.

Terapéuticos: Cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar y/o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial. Por otro lado, en el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y el mantenimiento de la salud se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.

El masaje se aplica mediante la manipulación manual de los tejidos blandos: piel, muscular y conjuntivo o tejido conectivo para ampliar la función de estos y promover la circulación, la relajación y el bienestar. Sirve, además, para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular, optimiza la función y permite un buen deslizamiento de los tejidos. Además es una herramienta muy útil para favorecer los procesos metabólicos.

Las maniobras de masaje tienen como finalidad, también, la recuperación y rehabilitación física de los procesos patológicos, o de las lesiones. En referencia a esto ultimo cabe destacar que: en el momento en que el masaje proporciona relajación y bienestar, y por tanto nos ayuda recuperar y mantener la salud, se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.

Ventajas del masaje

Efectos y beneficios fisiológicos- Corto Plazo:

• Mejorar el color y el tono de la piel por la eliminación de células muertas, oxigenando y mejorando la circulación sanguínea.
• Mejorando la circulación, se hace más eficiente el transporte de nutrientes y oxígeno a las células, y por lo tanto, más eficiente la eliminación de los desechos celulares.
• Mejorar la respiración, haciéndola más profunda y eficiente, por tanto, más relajada.
• Mejorar el drenaje linfático, reduciendo así la hinchazón.
• Ayuda a reducir la fatiga muscular, dolor y agujetas.
• Ayuda a reducir el cansancio y el dolor en las articulaciones.
• Relaja o estimula el sistema nervioso (dependiendo del tipo de masaje aplicado)
• Ayuda a dormir
• Agiliza la digestión y eliminación de toxinas
• Ayuda a alcanzar la relajación general

Efectos y beneficios fisiológicos- Largo Plazo:

• Mejora la elasticidad de la piel
• Mejora la circulación
• Mejora el sistema inmunológico
• Mejora la forma muscular
• Mejora la comunicación neural y relaja el sistema nervioso (previniendo, por ejemplo, espasmos causados por la ansiedad)
• Lleva a cabo una mejor y más efectiva respiración
• Ayuda a reducir el insomnio
• Equilibra el sistema digestivo
• Disminuye la alta presión arterial

Efectos y beneficios psicológicos- Corto Plazo:

• Relajar el cuerpo y así reducir la tensión y los efectos del estrés
• Relajar la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos
• Aliviar y confortar al paciente
• Mejorar los sentimientos positivos
• Aumentar la energía y envigorizar todos los sistemas del cuerpo reduciendo la fatiga

Efectos y beneficios psicológicos- Largo Plazo:

• Mantiene la relajación de cuerpo y mente
• Mejora la imagen del cuerpo y hace darse cuenta de ello, por lo que mejora la autoestima
• Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en mantener el cuerpo tenso y estresado

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